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Amuzu e Iba Ly cumprem o Ramadâ; veja rotina no período O duelo entre Juventude e Grêmio, domingo, no Alfredo Jaconi , definirá o segundo finalista do Gauchão 2026 e terá como curiosidade a presença de dois atletas muçulmanos em pleno Ramadã. De um lado, o volante Iba Ly, do outro o atacante Amuzu, atletas que praticarão jejum ao longo do mês sagrado do Islã. + Veja a tabela do Campeonato Gaúcho O Ramadã iniciou em 17 de fevereiro e vai até 19 de março. Para os muçulmanos, este é o período que se celebra a revelação do Alcorão ao profeta Maomé, com momento de jejum total (alimentos e líquidos) entre o nascer e o pôr do sol. Leia também + Bastidores: postura de Cuéllar gera desconforto no Grêmio + Lateral tem punição reduzida, mas desfalca o Juventude No domingo, dia do jogo, por exemplo, a dupla poderá fazer apenas duas refeições, incluindo a ingestão de bebidas. A primeira, chamada Suhoor, deve ocorrer até as 6h15min, quando está previsto o nascer do sol no Rio Grande do Sul. Já o Iftar pode ser feito após às 19h11min, horário do pôr do sol – e também previsão de intervalo da partida, que inicia às 18h. 1 de 3 Muçulmanos, Amuzu e Iba Ly se enfrentam durante o Ramadã — Foto: ge Muçulmanos, Amuzu e Iba Ly se enfrentam durante o Ramadã — Foto: ge Nesse sentido, os atletas poderão aproveitar a volta do intervalo e as paradas durante o segundo tempo para hidratação e ingestão de alimentos energéticos. Amuzu será titular no ataque gremista, enquanto o volante Iba Ly inicia a partida no banco de reservas do Juventude. Ajustes no dia a dia Para permitir o cumprimento do Ramadã e em respeito à cultura islâmica, Grêmio e Juventude adaptam a rotina alimentar e física dos jogadores. Mas a preparação da dupla começa antes mesmo do mês sagrado, com mudanças graduais nos treinos e nos horários das refeições e do sono. Nascido em Gana e com cidadania belga, Amuzu está na segunda temporada no Brasil, chegou a Porto Alegre justamente nos primeiros dias do Ramadã de 2025 e manteve a tradição islâmica. O Tricolor utiliza como base o protocolo da Uefa. 2 de 3 Amuzu em treinamento do Grêmio — Foto: Angelo Pieretti/Grêmio FBPA Amuzu em treinamento do Grêmio — Foto: Angelo Pieretti/Grêmio FBPA Leia também: + Como o futebol europeu se adapta ao mês sagrado do Islã + Em meio ao Ramadã, Iba Ly estreia com gol no Retrô Este prevê uma dieta rica em carboidratos e de gorduras "saudáveis" no início da manhã, priorizando alimentos de digestão lenta, além de ajustes no volume de treinos de força e da observância do clima, a fim de evitar o suor excessivo dos atletas. Na refeição da noite é recomendada o consumo de carboidratos de rápida digestão (banana, uva, batatas), proteínas e o reforço na hidratação para repor as perdas até a manhã seguinte. 3 de 3 Iba Ly em treino do Juventude — Foto: Fernando Alves/ EC Juventude Iba Ly em treino do Juventude — Foto: Fernando Alves/ EC Juventude No caso do senegalês Iba Ly , já são cinco anos no futebol brasileiro, tendo passagens por São Paulo, Inter de Limeira e Retrô. Tão logo da chegada a Caxias do Sul, o Juventude detalhou com o atleta sua rotina durante o período do Ramadã e quais protocolos vinham sendo adotados até então. A partir disso, preparadores físicos, fisiologistas e nutricionistas do clube estruturaram uma rotina alimentar e de treinos com base nos hábitos aos quais o atleta já estava acostumado.